sig
-
Viktminskning
Vill du gå ner 20 pund? Människor som delade med sig av sina tips
Vill du gå ner 20 pund? Viktminskning kan vara mycket mer uthärdligt — och trevlig!—resa när du har några beprövade…
Read More » -
Träna
Hur man håller sig motiverad och övervinner fitnessplatåer
Du har lagt ner tid, ansträngning och stress för att genomföra en diet- och träningsplan. Men trots din konsekvens kan…
Read More » -
Viktminskning
Känner du dig slapp vid 50? En tränare delar med sig av sina fettsmältningstips
Du är inte ensam om du tror att det blir så mycket lättare att gå upp i vikt och samla…
Read More » -
Viktminskning
Saggy, crepey hud? Här är de 7 bästa sätten att rikta in sig på
Saggy hud är en naturlig livsfaktor som i stort sett alla kan behöva hantera vid ett eller annat tillfälle. Du…
Read More » -
Viktminskning
3 enkla regler att hålla sig till
Det finns en kliché att en genomsnittlig person går upp 10 pund under semesterperioden. Även om den exakta siffran kanske…
Read More » -
Viktminskning
6 sätt att skämma bort sig och ändå undvika viktuppgång den här semestersäsongen – Ät inte det här
Bantning är verkligen svårt att hålla fast vid. Att räkna kalorier är ännu mer utmanande under helgdagar och vid speciella…
Read More » -
Näring
Varför det är OK att skämma bort sig på Thanksgiving Day
Oavsett vad du har blivit tillsagd, kan du kasta ner tacksägelsedagen. Seriöst, ät vad du vill (om du vill förstås).…
Read More » -
Viktminskning
5 hälsosamma matvanor att hålla sig till
Att tappa kilon samtidigt som man bygger muskler är ingen liten bedrift. Dessa vanliga träningsmål är tuffa nog på egen…
Read More » -
Träna
Hur man kan njuta av Thanksgiving och hålla sig till träningsmål
Thanksgiving är allmänt känd som en högtid för överseende. Familjer tillbringar timmar med att förbereda rik och utsökt mat, sedan…
Read More » -
Fitness
Hur man håller sig i form efter examen
När jag tog examen från college minns jag lättnaden över att aldrig behöva ta ett slutprov eller gå igenom en…
Read More »