kost
-
Viktminskning
Släpp en storlek med dessa 5 kost- och träningstips
Vintern är fylld med allt som är mysigt. Från att mysa till dig, titta på dina favoritfilmer och läsa en…
Read More » -
Viktminskning
Bli av med din potmage med dessa kost- och träningstips
Pot magfett är något som alla vi som någonsin har gått ner i vikt kämpat mot vid ett eller annat…
Read More » -
Viktminskning
Ayurvedisk kost för viktminskning – är det tillräckligt effektivt?
Om du letar efter ett naturligt och holistiskt förhållningssätt till viktminskning kan Ayurveda vara värt att överväga. Termen Ayurveda, som…
Read More » -
Viktminskning
Kost- och träningsplan #1
Om du någonsin har provat att bara banta eller träna för att bränna bort magfett och har misslyckats, är du…
Read More » -
Viktminskning
En växtbaserad kost kan leda till viktminskning, föreslår studien
När det kommer till att gå ner i vikt kan du ta ett supereffektivt träningspass som fettsprängande konditionsträning eller styrketräning.…
Read More » -
Diet
Fiberfattig kost – mat, måltidsplaner och mer
Kostfiber eller ”grovfoder” är en viktig del av en hälsosam kost. På grund av dess svårsmältbarhet hjälper fibrer dig att…
Read More » -
Diet
Vegansk kost för nybörjare: en guide
Den veganska kosten har aldrig varit mer populär, men det är inget nytt koncept. Att äta en övervägande växtbaserad kost…
Read More » -
Diet
Fiberrik kost: Här är vad du måste veta
Du har lagt till protein, balanserat dina kolhydrater och lagat din mat med hälsosamma fetter för att nå dina hälsomål…
Read More » -
Näring
10 sätt att ersätta kolhydrater från din kost
Någon gång i varje Gym Junkies liv, kommer du att finna dig själv skära kolhydrater som en del av en…
Read More » -
Näring
Hur du får i dig mer grönsaker i din kost
Oavsett vad de fejda dietisterna säger om mättat fett, rött kött, kolhydrater eller proteiner, kommer grönsaker alltid att vara det…
Read More »