5 ovanliga specialgym du bör besöka i år
Konditionsvärlden kan kännas överväldigande – det finns stora gym, boutique-fitnessstudior, små gym, specialgym, träningsläger utomhus, personliga träningsstudior, och listan fortsätter. Hur ska en person hitta rätt träning om de inte ens vet vilken typ av anläggning de vill gå med i?
En av de största förvirringspunkterna är skillnaden mellan ett specialgym och en boutique fitnessstudio – de låter som samma sak, eller hur? De är faktiskt ganska olika, särskilt när det kommer till anläggningstillgänglighet.
-
Erbjuder ”öppet gym”-tid plus klasser
-
Typ av träning: CrossFit, boxning, studsmatta, bergsklättring
-
Endast klasser
-
Typ av träning: Yoga, cykling, barre, Orangetheory
Vanligtvis erbjuder specialgym ”öppen tillgång”-perioder när medlemmar och allmänheten kan använda anläggningens bekvämligheter och utrustning utan direkt ledning av en tränare eller instruktör. Till exempel erbjuder vissa CrossFit-gym denna typ av öppen tillgång förutom sina standardklasser.
Boutique fitnessstudior, å andra sidan, är endast tillgängliga under schemalagda lektioner som leds av en studioinstruktör. Det är därför, generellt sett, specialgym kan vara ett bra köp – du har möjlighet att träna ensam eller som en del av en klass, samtidigt som du fortfarande har tillgång till bekvämligheter som ofta inte är tillgängliga på traditionella gym. Om du är ute efter ett gymmedlemskap, men du inte vill registrera dig för standardversionen för vikter och konditionsträning, kolla in några av de ovanliga specialgym som dyker upp i städer runt om i landet.
3
Boxningsgym
Vissa boxningsgym är specialgym, medan andra faller inom boutique fitnessstudio, så det är viktigt att veta vad du får innan du registrerar dig.
Typiska boxningsgym har en boxningsring, lite styrketräningsutrustning och en hel rad med boxningsväskor som står uppställda för ett riktigt bra träningspass. På specialgym kan du träna på egen hand, arbeta med en tränare eller gå med i en klass. Ibland är dessa faciliteter skrämmande för nybörjare eftersom det inte är ovanligt att kunder aktivt tränar för boxningsmatcher.
Boutique boxningsgym, å andra sidan, erbjuder vanligtvis bara boxnings- och kickboxningsklasser, så det finns inga alternativ att träna på egen hand.
Det finns två boxningsgymserier som faktiskt går en fin linje mellan boutiquestudio och specialgym, och båda erbjuder en välkomnande miljö som är lätt för nybörjare att gå med. Title Boxing Club erbjuder i första hand klasser, men många anläggningar har också en del utrustning som medlemmarna kan komma åt på egen hand. 9Round, å andra sidan, har ett fast träningspass som alla medlemmar gör, men medlemmar är inte tidsbegränsade – de kan börja sitt träningspass när de vill och ändå få feedback från tränaren på plats.
