Mosambijuice för viktminskning? Prova det idag

Det kan vara en mindre berömd medlem av citrusfamiljen, men den milda smaken Mosambi har kraften att göra dig smalare. Hälsoexperter säger att mosambijuice för viktminskning är den näst bästa frukten efter citron. De rekommenderar att du lägger till ett glas, eller till och med två, av denna gula nektar till en hälsosam kostplan för att se snabbare resultat.

Mosambi är rik på citronsyra, vilket minskar suget efter ohälsosam mat. Mosambijuice är också låg i kalorier och är perfekt för att bibehålla en ideal kroppsvikt. Ta en titt på fördelarna med Mosambi-juice så vet du varför du behöver dricka upp!

Näringsfakta av Mosambi

Mosambijuice ger följande näringsämnen per 100 grams portion (2).

• Kalorier: 25 kcal
• Kolhydrat: 8,4 gram
• Kostfiber: 0,4 gram
• Fett: 0,1 gram
• Kalium: 117 mg
• Kalcium: 14 mg
• Fosfor: 14 mg
• Järn: 0,9 mg
• Vitamin C: 30 mg
• Vitamin A: 50 IE
• Betakaroten: 30 μg
• Folat: 10 μg

5 fördelar med Mosambi-juice

1. Mosambi slår hungerkval

Mosambi är rik på citronsyra, vilket dämpar hungerkänslorna som tvingar dig att plåga kylskåpet vid midnatt. Dessutom, enligt Science Dailykan citronsyra hjälpa till att öka din ämnesomsättning och hjälpa till att bränna fetare.

2. Det är lågt i kalorier

En kopp (200 ml) av Mosambi juice innehåller bara 31 kalorier. Det gör det till ett perfekt mellanmål mellan måltiderna och ett utmärkt sätt att släcka din törst utan skuld.

3. Mosambi bränner fett snabbare

C-vitaminet i söt lime skyddar inte bara mot förkylningar och hosta utan ökar också kroppens fettförbränningsförmåga.

Enligt American College of Nutrition Journaloxiderar personer med tillräckligt med C-vitamin 30 procent snabbare under träningen än de med en låg nivå.

4. Det fyller dig

Den höga vatten- och fiberhalten i söt limejuice gör att du känner dig mätt. Ansträng inte din Mosambi juice; du behöver den fibrösa massan. Det kommer inte bara att ta hand om din kropps dagliga fiberbehov, utan kommer också att hålla dig mätt under lång tid.

Träningstränare ordinerar en 20 ml spruta av Mosambi juice innan träning för att undvika att tröttna snabbt. Det kommer att säkerställa att du kan träna under en längre tid och bränna fler kalorier.

5. Spolar ut gifter

Syrorna i söt lime tar bort oönskade gifter från kroppen. Som ett resultat hjälper det organen att fungera optimalt och bränna fett snabbare.

Hur man har Mosambi Juice för viktminskning?

Börja inte hetsdrinka Mosambi juice bara för att det är en fettförbrännare. Två glas om dagen bör vara din övre gräns. Experter rekommenderar att ha färskpressad mosambijuice, utan att tillsätta något socker eller sila det. Detta kan hjälpa till med viktkontroll på grund av närvaron av fibrer, vilket leder till mättnad.

Marknaden svämmar över av Mosambi men ser till att du köper söta limefrukter som är mogna gula utan några fläckar. Tunga och fasta med tunt skal är idealiska för juicepressning. Du kan lägga till ett streck av chaat masala eller svart salt för att göra din drink mumsigare.

Hur gör man mosambijuice hemma?

Mosambijuice är en typisk indisk dryck. Drick mosambijuicen färsk, eftersom den kan bli bitter om den förvaras länge

Ingredienser:

• 6-7 Mosambi skalad och hackad
• Svart salt efter behov
• Rostat spiskumminpulver efter behov
• Chaat masala enligt smak

Metod:

• I en elektrisk juicepress, tillsätt de söta limebitarna i juicemataren och extrahera juicen.
• Servera mosambijuice i glas med några isbitar
• Garnera med lite svart salt och rostat spiskummin

Slutsats

Mosambijuice är en rik källa till vissa nödvändigheter, som kostfiber, C-vitamin, kalcium och kalium. De primära näringsämnena finns i mosambiens fruktkött, så släng det inte.

Massan är en rik källa till fiber och hjälper till att gå ner i vikt. Drick 20 ml Mosambi juice innan ditt träningspass för extra energi och snabb viktminskning.

Vanliga frågor (FAQs)

F. Kan vi dricka Mosambijuice dagligen?

A. Att dricka söt limejuice kan hjälpa till att öka blodcirkulationen och bibehålla korrekta parametrar och organ i kroppen. Det påskyndar blodcirkulationen, håller din kropp och själ friskt och rejält hela tiden.

F. Finns det några biverkningar av Mosambijuice?

A. Överdrivet intag av denna fruktburk orsaka matsmältningsproblem, inklusive illamående, kräkningar. Se dessutom till att borsta tänderna efter att ha ätit denna frukt, eftersom det sura innehållet i dessa frukter kan leda till hål och ta bort emaljen från tänderna.

F. Kan jag dricka Mosambijuice på natten?

A. Att äta frukt precis innan du går och lägger dig kan frigöra mycket socker, vilket orsakar en topp i energi när din kropp bör förbereda sig för att sakta ner och vila.

F. Varför smakar mosambijuice bitter?

A. En process som kallas enzymatisk bitterning är ansvarig för det. Juicen smakar inte bittert om den konsumeras färsk, men när den färska juicen utsätts för luft omvandlar enzymer prekursorkemikalierna för limonin som finns i Mosambi till bitter limonin. Därför bör du alltid konsumera Mosambi juice färsk.

F. Är mosambijuice bra för huden?

A. Mosambijuice är utmärkt för hudens hälsa på grund av närvaron av vitaminer och mineraler. Dessutom föryngrar dess antioxidant-, antibiotika- och desinficerande egenskaper huden genom att skydda den från infektioner.